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En d'autres termes, ceci est pour les lifters expérimentés seulement. Partials pour les stagiaires intermédiaires et avancés peuvent servir de partie d'une stratégie de contournement de plateau lorsqu'il est combiné avec une gamme complète d'entraînement au mouvement. Les partiels sont un complément à l'entraînement traditionnel, pas un substitut. Dans un coin avec plus de 9 billions de dollars d'actifs est le champion poids lourd expérimenté, de longue date du monde de l'investissement: les fonds communs de placement.

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dans les mains, optimisant l'avantage mécanique, de sorte que le transfert au point faible de la production de force est inexistant. Des études, y compris celle citée, qui montrent des résultats favorables avec les partiels utilisent des sujets entraînés.

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des partiels est, à maintes reprises, que les athlètes s'entraînent à soulever davantage dans le mouvement partiel plutôt que d'imiter la bonne technique ROM complète de l'ascenseur qu'ils s'entraînent à augmenter. Un exemple est un deadlift partiel au-dessus du genou: si un athlète manque généralement à cet endroit, plus que probablement, son dos est arrondi et son avantage mécanique a fortement diminué à cause de quelque chose qui s'est produit plus tôt dans l'ascenseur. Un deadlift partiel du point faible se transforme généralement en un squat avec la barre Timberland Rose Cloutée

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