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e de remise en forme, et le concurrent physique des hommes de NPC, Vuala parvient toujours à s'entraîner six jours par semaine. «J'ai un plus gros corps inférieur, alors quand il s'agit de soulever des jambes, je fais des répétitions plus élevées pour obtenir de la dureté dans mes jambes et des stries», explique Vuala. 'Quand il s'agit du haut du corps, comme mon dos, les épaules et la poitrine, je vais beaucoup plus Timberland Superbe Achat

lourd et plus bas dans les représentants. ' Pour le cardio, Vuala fait deux jours de sprints sur une piste extérieure et trois jours de cardio à jeun de faible intensité pendant 30 à 45 minutes sur un tapis roulant ou elliptique le matin. L'ancien joueur de football collégial fait de temps en temps CrossFit, des boîtes, et échelles un mur de roche intérieur pour garder les choses intéressantes et rester conditionné.

Avec sa victoire, elle est devenue la première Américaine à gagner une équipe et tout autour de l'or, et Timberland Femme Boots

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À 3% de graisse corporelle, Vuala dit que sa nutrition est essentielle à son physique. Timberland Bruxelles Il consomme 1 500 2 000 calories par jour en préparation d'un concours et jusqu'à 3 000 calories par jour pendant la saison morte. «Quand j'entraîne des parties de corps que j'essaie de gagner en taille, j'incorpore de la viande comme du steak ce jour-là et je consomme plus de glucides», dit Vuala. Comme mes jambes, j'ai un apport en glucides plus faible et j'essaie de m'en tenir au poisson, à la dinde maigre et au poulet maigre.

croissante) que ses résultats ne sont pas inaccessibles et que son message est pertinent à la fois dans et hors du gymnase. Gabrielle Douglas a fait l'histoire avec elle tout autour de l'or en gymnastique jeudi.

Le blanc d'œuf, la farine d'avoine, le riz brun, le brocoli, les pommes de terre douces et rouges et les asperges (les légumes diététiques préférés de Vuala) complètent son régime alimentaire. spéléologie et l'achat de restauration rapide, il va cuisiner un hamburger à la maison. La mission de Vuala est de faire réaliser à ses clients (et à sa base de fans Timberland Chaussure Homme Pas Cher

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